OBESIDADE ZERO - C. Se ela quiser. manter seu peso atual deve apenas ingerir em torno de 1. ALIMENTO: MEDIDA CASEIRA: PESO (GR) CALORIAS: Panqueca de carne: 1 porção: 90: 171: Palmito: 1 prato de sobremesa: 70: 18: Pão de centeio: 1 fatia: 30: 70: Pão de. Café da manhã Leite desnatado (2 xíc. De chá) Granola (4 col. De chá) Bolachas cream craker (3 unid.). Alimento: Unidade: Peso (g) Calorias: Abacate: meia : 200: 324: Abacaxi: uma fatia: 100: 52: Abacaxi em calda: uma taça: 150: 184: Abóbora: um pires chá: 100: 40. Lista de substituições alimentares para dietas Muitas pessoas tem dúvidas quando iniciam uma dieta, em relação ao cardápio. Quais alimentos podem ser substituídos? Receita de doce de goiaba numa versão mais saudável onde usei o açúcar mascavo que não é refinado e preserva muitos nutrientes. Receita fácil, rápida e super. Calorias, nutrientes, fibras, receita, intestino preso. Confira combinações menos calóricas para quem não quer brigar com a balança. Tabela de calorias - doces. Abacaxi em calda 1 fatia (80 g) =98 kcal Ambrosia 1 c.
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November 2017
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